Выбрать свой город
интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Тульской области |
г. Тула, Новомосковское шоссе, 54Г |
г. Тула бесплатный тел. 8 800 200-60-84 tula@sport-dostavka.ru карта сайта
Тренажер Smith SH002 от знаменитого немецкого бренда SMITH представляет собой продвинутое оборудование для нагрузочных упражнений с дисками, специально разработанное для профессионального использования в спортивных залах и фитнес-центрах.
Тренажер Smith SH002 предлагает уникальное сочетание качества, устойчивости и функциональности, делая его незаменимым оборудованием для профессиональных тренировок. Продвинутая конструкция и возможность работы со свободными весами делают его идеальным выбором для спортивных залов, стремящихся предоставить своим клиентам лучшее оборудование для достижения их спортивных целей.
Для создания эффективной тренировочной программы на тренажере Smith SH002, важно сосредоточиться на правильной технике выполнения упражнений и постепенном увеличении нагрузки. Программа должна быть направлена на укрепление мышц груди, а также включать упражнения на другие группы мышц для сбалансированного развития тела. Вот пример программы тренировок для начинающих и продвинутых пользователей:
Цель: Знакомство с тренажером, укрепление мышц груди, рук и спины.
Частота тренировок: 3 раза в неделю.
Разминка (10 минут):
Основная часть:
Заминка (5-10 минут):
Цель: Увеличение мышечной массы и силы, упор на работу с большими весами.
Частота тренировок: 4 раза в неделю, с фокусом на разные группы мышц.
Разминка (10-15 минут):
Основная часть:
Заминка:
Тула - это город, находящийся в Российской Федерации, Тула является административным центром Тульской области. Городу присвоено почетное звание Город-герой. Расстояние пути от центра города до центра столицы России равно 185 километрам. А если смотреть от северной части города до южной окраины столицы поселок Южное Бутово, то всего 150 километров. Общая площадь территории Тулы равна примерно 350 квадратным километрам. Общая длина города равна не более 30 км.
Численность населения Тулы чуть чуть не дотягивает до полумиллиона жителей, это по данным за 2013 год. Город занимает 37-е место в РФ по количеству жителей.